BODY DRUM RELEASE

Body Drum Release is een holistische methode waarbij de fysieke, mentale, emotionele en neurale niveaus van de mens met elkaar worden verbonden en geïntegreerd. Het is daarom zeer geschikt in het werken met stress en burn-outklachten.

Er wordt afwisselend op de linker en de rechterkant van je lichaam getrommeld, terwijl je je concentreert op een gedachte, emotie of spanning. Daardoor raak je diep ontspannen en worden beide hersenhelften gestimuleerd zodat er meer balans ontstaat tussen jouw denken en voelen. Tevens wordt op deze manier je intuïtie en creativiteit geprikkeld. Er wordt voornamelijk op je schouders getrommeld, maar soms ook op je hoofd, rug, armen, handen, benen of voeten. Je ‘zakt meer in je lichaam’ waardoor je je krachtiger voelt.